椅子瑜伽取名（瑜伽椅子式讲解与功效）

本文目录一览：

• 1、普拉提四大体系
• 2、全球奢华私人海岛酒店地址及价格

普拉提四大体系

1、普拉提四大体系如下：第一大认证体系是Balanced Body。这是最早进入中国的普拉提认证体系之一，提供了初、中、高级别的培训，包括垫上、核心床和椅子上的训练。Balanced Body的课程设置非常全面，包括基础普拉提原则、解剖学、康复训练等，旨在培养出专业的普拉提教练。第二大认证体系是Polestar。

2、普拉提的四大体系是：斯多特普拉提（Stott Pilates）、普拉提垫上运动（Mat Pilates）、器械普拉提（Reformer Pilates）和功能性普拉提（Functional Pilates）。斯多特普拉提是最经典的普拉提体系之一，它的主要特点是强调身体的对齐和稳定性，注重细节和精确性。

3、北极星普拉提、BASI普拉提、斯多特普拉提、BC普拉提。北极星普拉提：北极星普拉提教育机构于1992年在美国加利福利亚萨克托门托创立，是国际上最高等的、最广泛认可的普拉提普拉提认证教育机构之一。

全球奢华私人海岛酒店地址及价格

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